إجهاد العين مشكلة شائعة لأولئك الذين يرتبطون باستمرار بشاشات سطح المكتب والهواتف الذكية والأجهزة الرقمية الأخرى. يمكن أن يؤدي سطوع الشاشة الذي تم ضبطه بشكل سيء في سطح المكتب إلى إجهاد العين والإرهاق العقلي.
لقد أثبت الباحثون أن النظر إلى الشاشات لفترة طويلة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الفرد. يزداد هذا سوءًا إذا كنت تحدق في الشاشات الساطعة ليلاً أو في الإضاءة المنخفضة. تستخدم الشاشات الإلكترونية الضوء الأزرق الذي يساعد على عرض الشاشات الرقمية تحت الأضواء المشمسة الساطعة ، لكن من الحقائق المؤكدة أن قضاء الكثير من الوقت في النظر إلى الشاشات في وضع الإضاءة الخافتة يعرض المرء للضوء الأزرق الذي يمكن أن يربك خلايا الدماغ ، ويسبب الحالة العقلية. التعب و يحرم دورات نومك.
ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك سطح المكتب الجيد التهيئة مع سطوع الشاشة المناسب في خلق جو ملائم لاستخدام شاشات سطح المكتب لفترات طويلة. بينما لديك خيار لتخصيص سطوع الكمبيوتر عبر شريط التمرير في إعدادات خطة الطاقة في Windows ، فإن العديد من أجهزة الكمبيوتر لا توفر تحكمًا خارجيًا في السطوع.
لا تحتوي بعض أجهزة الكمبيوتر على مفاتيح اختصار مثل مفتاح Fn المخصص الذي تسمح مجموعته بضبط سطوع الشاشة بسهولة. لحسن الحظ ، هناك العديد من برامج التحكم في السطوع التي تتيح للمستخدمين التحكم بسهولة وضبط سطوع الشاشة وكذلك التباين وفقًا لظروف الإضاءة لإنشاء إعداد محيط لاستخدام الكمبيوتر لفترة طويلة. في هذه المقالة ، قمنا بتجميع بعض من أفضل برامج التحكم في السطوع لنظام التشغيل Windows10.
برنامج التحكم في السطوع لأجهزة الكمبيوتر التي تعمل بنظام Windows
1] RedShiftGUI
RedShiftGUI هو برنامج مجاني يتيح لك التحكم بسهولة في السطوع ودرجة حرارة اللون. بالإضافة إلى الإعدادات اليدوية ، يقوم تلقائيًا بضبط السطوع ودرجة حرارة اللون بناءً على ظروف الإضاءة. يعد البرنامج أكثر فاعلية عندما يتعلق الأمر بإدارة سطوع الشاشة ، ويعمل في كل من Windows و Linux. قم بتنزيل هذا البرنامج هنا.
2] ولاعة سطح المكتب
Desktop Lighter هو تطبيق بسيط للغاية يسمح لك بضبط سطوع الشاشة بسرعة. عند التثبيت ، يُضاف التطبيق إلى علبة النظام لديك. يمكنك ضبط إعدادات السطوع من تحريك شريط التمرير أو باستخدام مفاتيح اختصارات لوحة المفاتيح مثل Ctrl +> و Ctrl + < . يمكنك زيادة سطوع الشاشة بسرعة باستخدام مجموعة المفاتيح Ctrl +> وتقليل سطوع الشاشة باستخدام Ctrl + < . البرنامج خفيف الوزن ولا يستنزف ذاكرة النظام الخاص بك. قم بتنزيل هذا البرنامج هنا.
3] CareUEYes
CareUEyes هو برنامج بسيط وخفيف الوزن يتيح لك التحكم بسهولة في سطوع شاشة الكمبيوتر. يحتوي على بعض الميزات الرائعة التي تحمي عينيك أثناء استخدامك للكمبيوتر لفترة طويلة. يقوم البرنامج تلقائيًا بتصفية الضوء الأزرق لإنشاء إعداد مريح لاستخدام أجهزة الكمبيوتر لفترة طويلة في إعداد الإضاءة المنخفضة. يسمح لك بضبط درجة حرارة اللون والسطوع وفقًا لظروف الإضاءة.
تتحكم ميزة باهتة شاشة البرنامج تلقائيًا في سطوع شاشة الكمبيوتر لتناسب بيئتك بشكل أفضل. يخطرك أيضًا بأخذ فترات راحة منتظمة عندما تكون مدمن مخدرات على الشاشة لفترة طويلة. تم تصميم البرنامج من خلال مراعاة الحاجة إلى حماية عينيك أثناء استخدام الكمبيوتر وإنشاء شاشات أكثر دفئًا من شأنها في النهاية زيادة إنتاجيتك.
4] علبة السطوع
iBrightness هي أداة مساعدة للتحكم في السطوع تتيح لك ضبط السطوع بسرعة. عند تنزيل التطبيق يضاف إلى قائمة المهام الخاصة بك حيث يمكنك ضبط شريط التمرير للتحكم في السطوع. البرنامج خفيف الوزن ولا يستهلك الكثير من مواردك. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك البرنامج إيقاف تشغيل الشاشة تمامًا وأيضًا تغيير شاشة التوقف الافتراضية بنقرة واحدة. قم بتنزيل هذا البرنامج هنا.
5] لوحة جاما
Gamma Panel هو تطبيق بسيط يتيح لك تخصيص سطوع الشاشة والتباين وإعدادات جاما بنقرة واحدة. إنه مثالي إذا كنت تبحث عن بعض الإعدادات المتقدمة في الوقت الفعلي في سطوع الشاشة والعرض. كما يسمح لك بضبط تركيبة RGB. تتمثل إحدى الميزات التي تميز هذا البرنامج عن البرامج الأخرى في أنه يتيح لك إنشاء ملفات تعريف الألوان الخاصة بك باستخدام إعداد Gamma والسطوع والتباين المناسب ويسمح لك بتعيين مجموعة من مفاتيح التشغيل السريع أو مفاتيح الاختصار لتنشيطها. لتطبيق ملف تعريف اللون ، يمكنك ببساطة الضغط على مجموعة مفاتيح التشغيل السريع المعينة. التطبيق مجاني للتنزيل. احصل على هذا البرنامج هنا.
نصيحة : تعتبر Eyes Relax و DimScreen و f.lux و ClearMonitorDDC و Pause4Relax أدوات متشابهة قد ترغب في إلقاء نظرة عليها.
6] بانغو برايت
PangoBright هي أداة مساعدة مجانية للتحكم في السطوع لنظام التشغيل Windows ولا تتطلب أي تثبيت. تتم إضافته إلى علبة النظام في الجزء السفلي من شاشة Windows بمجرد اكتمال التنزيل. يتيح لك ضبط السطوع بسرعة وفقًا لظروف الإضاءة الخاصة بك. يوصى بهذا البرنامج إذا كنت تعمل في الغالب في الإعداد المظلم. إذا كنت تستخدم أجهزة كمبيوتر مكتبية متعددة ، فإن الأداة المساعدة تتيح لك ضبط السطوع لكل شاشة. قم بتنزيل البرنامج هنا.
نأمل أن تجد المنشور مفيدًا.