ما هو عدم التناسق الطبيعي في المشي؟
تم العثور على المشية الطبيعية التي تم قياسها بين الأفراد الأصحاء لتكون متماثلة إلى حد ما في المعلمات الزمانية المكانية ، والحركية ، والديناميكية مع نطاق يصل إلى 4-6٪ عدم تناسق بين الأطراف (هيرزوغ وآخرون ، 1989 ؛ تيتيانوفا وتاركا ، 1995).
ما هو تناسق المشي الجيد؟
درجة MMT من 4 تعتبر درجة متوسطة أو جيدة ، وتشير درجة MMT التي تقل عن 4 إلى قوة عادلة أو حتى ضعيفة. نظرًا لأن الدرجة الجيدة تعتبر ضرورة للمشي السريع ، فقد تم اعتبار 45 شخصًا في هذه الدراسة بدرجة MMT أقل من 4 يعانون من ضعف في القوة.
ما هو عدم تناسق المشي العادي iPhone؟
3. عدم التماثل المشي. يحدث عدم تناسق المشي ، المعروف باسم "العرج" ، حيث تفضل قدمًا على الأخرى أثناء المشي. لذا فإن النسبة المئوية الأقل تكون صحية ، و 0٪ تعني المشي المتوازن.
ما مدى دقة iPhone المشي عدم التماثل؟
أثناء المشي ، سيقع هذا الإجراء في مكان ما بين 20٪ إلى 40٪، "تقول Apple. وتضيف:" يتم تسجيل وقت الدعم المزدوج تلقائيًا على iPhone عندما تحمل هاتفك بالقرب من خصرك ، كما هو الحال في جيب البنطال والمشي بثبات على الأرض المسطحة. "
أساسيات تقييم مشية المشي
كيف يتتبع iPhone عدم التماثل في المشي؟
ثبات المشي يستخدم خوارزميات مخصصة لتقييم توازنك واستقرارك وتنسيقك من خلال مستشعرات الحركة المدمجة في جهاز iPhone الخاص بك. أثناء المشي باستخدام جهاز iPhone الخاص بك ، فإنه يتتبع مقاييس التنقل المهمة ، مثل سرعة المشي وطول الخطوة ووقت الدعم المزدوج وعدم تناسق المشي.
ما هي نسبة عدم التماثل في المشي الطبيعي؟
في حين أن البالغين الأصغر سنًا يتمتعون بصحة جيدة ، فإنهم يظهرون عدم تناسق في قوة الساق 5 - 15% (20 ، 27) ، عمل بيري وآخرون (27) وسكيلتون وآخرون. يشير (33) إلى أن كبار السن يظهرون عدم تناسق متوسط في قوة الساق أقرب إلى 15-20٪. توفر هذه الدراسات الأساس لمعيار 20٪ المستخدم في الدراسة الحالية.
ما هو ارتفاع عدم التماثل في المشي؟
عدم التماثل المشي هو النسبة المئوية من الوقت التي تكون فيها خطوات المستخدم بقدم واحدة أسرع أو أبطأ من القدم الأخرى. يسجل النظام تلقائيًا عينات عدم التناسق على iPhone 8 أو أحدث. يجب على المستخدم حمل هاتفه بالقرب من خصره - مثل وضعه في الجيب - والمشي بثبات على أرض مستوية.
ما هو المشي اللاتناظر أبل؟
"عدم التماثل المشي النسبة المئوية من الوقت التي تكون فيها خطواتك بقدم واحدة أسرع أو أبطأ من القدم الأخرى. "هذا يعني أنه كلما انخفضت نسبة عدم التماثل ، كان نمط مشيك أكثر صحة." ... توضح Apple: "يمكن أن تكون أنماط المشي غير المتكافئة ، مثل العرج ، علامة على مرض أو إصابة أو مشاكل صحية أخرى.
كيف يتم قياس عدم التماثل في المشي؟
يتم قياس عدم تناسق المشية وفقًا للاختلافات بين الجانبين الأيمن والأيسر من الجسم أثناء مهمة المشي. يمكن استخدام المتغيرات الزمانية المكانية لتحديد الفرق بين الجانبين. ... تعتبر القيم التي تتجاوز هذه الحدود غير متكافئة.
هل المشي متماثل؟
مقدمة. يعتبر المشي الصحي للإنسان متماثلًا إلى حد كبير (Ankarali et al.، 2015؛ Forczek and Staszkiewicz، 2012؛ Gundersen et al.، 1989؛ Hamill et al.، 1984؛ Hannah et al.، 1984) مع وجود اختلافات صغيرة نسبيًا بين حركية وحركية الساقين (هرتزوغ) وآخرون ، 1989 ؛ صادقي وآخرون ، 2000).
لماذا التناسق في المشي مهم؟
يمكن اعتبار تناسق المشي مؤشرا على درجة التحكم في المشي منذ ذلك الحين إنه مقياس للتوازيات بين متغيرات المشية الزمانية المكانية (أي وقت التأرجح أو وقت الوقوف أو طول الخطوة) بين الأطراف السفلية ، 11 ، 12. ... هناك أيضًا دليل على أن عدم تناسق المشي قد يتفاقم بمرور الوقت بعد السكتة الدماغية.
ما مقدار عدم تناسق الوجه الطبيعي؟
وجد فاركاس 18 أن عدم تناسق الوجه الذي يحدث عند الأشخاص الطبيعيين هو أقل من 2٪ للعين والمنطقة المدارية، وأقل من 7٪ لمنطقة الأنف ، وحوالي 12٪ لمنطقة الفم.
ما هو عدم تناسق الخطوة؟
تم قياس عدم تناسق طول الخطوة باستخدام نسبة طول الخطوة (SLR) المحددة على أنها طول الخطوة الخطي مقسومًا على طول الخطوة غير الفاصلة. ... تم قياس قوة دفع الساق الحديدي بواسطة الدفع الأبري (P.ص) نسبة ، محسوبة كنسبة مئوية من مساهمة الساق Paretic إلى إجمالي الدافع الدافع.
ما هو وقت الدعم المزدوج العادي؟
في المشية الطبيعية ، تتكون هذه المرحلة بين 60-72% من مرحلة الوقف. مرحلة الدعم المزدوج الأولي هي المرحلة الفرعية بين ملامسة الكعب للمرحلة إلى القدم المقابل. تشكل هذه المرحلة ما يقرب من 14-20٪ من مرحلة الوقوف.
ما هو ثبات المشي؟
يستخدم المشي الثبات خوارزميات مخصصة لتقييم توازنك واستقرارك وتنسيقك من خلال مستشعرات الحركة المدمجة في جهاز iPhone الخاص بك. أثناء المشي باستخدام جهاز iPhone الخاص بك ، فإنه يتتبع مقاييس التنقل المهمة ، مثل سرعة المشي ، وطول الخطوة ، ووقت الدعم المزدوج ، وعدم تناسق المشي.
كيف يقيس iPhone سرعة المشي؟
خريطة مسيرتي هو تطبيق تعقب المشي لمستخدمي iPhone الذي ينقر على نظام تحديد المواقع العالمي للهاتف. يمكنك قياس كم مشيت ، ومتوسط سرعتك ، واستهلاك السعرات الحرارية ، والارتفاع ، ووقت النشاط. يمكنك إنشاء طريق المشي الخاص بك وأيضًا اكتشاف أماكن ومسارات جديدة مناسبة للمشي.
ما هي سرعة المشي الصحية؟
سرعة مشي تبلغ من 3 إلى 4 أميال في الساعة هو نموذجي لمعظم الناس. ومع ذلك ، يمكن أن يختلف هذا بناءً على العديد من العوامل بما في ذلك مستوى لياقتك والصحة العامة والعمر. في حين أن العديد من المتغيرات يمكن أن تلعب دورًا في سرعة المشي لديك ، فمن المؤكد أن جعل المشي جزءًا من برنامج اللياقة الخاص بك سيحدث تغييرات إيجابية.
ما هو وقت الدعم المزدوج الجيد للايفون؟
ضعف وقت الدعم
يمثل هذا الوقت الذي تكون فيه كلا القدمين على الأرض أثناء المشي. الشخص السليم لديه وقت دعم مضاعف بين 20 و 40 في المائة خلال نموذجي يمشي. يمكن أن تشير النسب المئوية الأعلى إلى مشكلة توازن أو تنسيق.
ما هي سرعة المشي الجيدة لكل كيلومتر؟
بالنسبة لشخص يتمتع بلياقة بدنية ممتازة ، فإن سرعة المشي المعتدلة التقريبية: 15 دقيقة لكل ميل (4 أميال في الساعة) 9 دقائق لكل كيلومتر (6.4 كيلومترات في الساعة)
ما هو الطول المناسب للخطوة؟
ما هو متوسط طول الخطوة وطولها؟ وفقًا لجامعة أيوا ، فإن متوسط طول خطوة الشخص في المشي هو 2.5 قدم (30 بوصة)، لذا فإن متوسط طول الخطوة سيكون حوالي 5 أقدام (60 بوصة). هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على طول الخطوة بما في ذلك: الارتفاع.
كم عدد الخطوات التي يجب أن تمشيها في اليوم؟
تشير الإرشادات الحالية إلى أن معظم البالغين يجب أن يستهدفوا حوالي 10000 خطوة يوميًا. قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم أهداف محددة ، مثل فقدان الوزن أو تقوية العضلات ، من زيادة شدة المشي. يبدو أن فوائد المشي تزداد تماشيًا مع النشاط البدني.
كم عدد الخطوات في ميل؟
كم خطوة في ميل؟ يبلغ طول الشخص العادي خطوة من 2.1 إلى 2.5 قدم تقريبًا. هذا يعني أنه يأخذ أكثر من 2000 خطوة أن تمشي ميلاً واحداً و 10000 خطوة ستكون حوالي 5 أميال. قد يبلغ متوسط عدد الأشخاص غير المستقرين ما بين 1000 إلى 3000 خطوة في اليوم.