من أين آنا رانكل؟
آنا رانكل أم وكاتبة ومنتجة فيديو في بيركلي ، كاليفورنيا.
هل يمكن أن يكون سبب اضطراب ما بعد الصدمة هو صدمة الطفولة؟
أظهرت الأبحاث أن الأطفال الذين يعانون من صدمة أو سوء معاملة أو إهمال في مرحلة الطفولة المبكرة هم أكثر عرضة للتطور مشاكل صحية عقلية عميقة وطويلة الأمد في مرحلة البلوغ، مثل "اضطراب ما بعد الصدمة المعقد".
ما هي العلامات الخمس لاضطراب ما بعد الصدمة؟
اضطراب ما بعد الصدمة: 5 علامات يجب أن تعرفها
- حدث يهدد الحياة. وهذا يشمل حدثًا متصورًا يهدد الحياة. ...
- تذكير داخلي بالحدث. تظهر هذه الأعراض عادةً في شكل كوابيس أو ذكريات الماضي. ...
- تجنب التذكيرات الخارجية. ...
- تغيرت حالة القلق. ...
- تغيرات في المزاج أو التفكير.
هل تختفي صدمة الطفولة من أي وقت مضى؟
نعم ، يمكن التئام صدمة الطفولة التي لم يتم حلها. ابحث عن العلاج مع شخص مدرب على التحليل النفسي أو الديناميكي النفسي. معالج يتفهم تأثير تجارب الطفولة على حياة البالغين ، لا سيما تلك المؤلمة. قم بإجراء العديد من الاستشارات لمعرفة ما إذا كنت تشعر بأنك تفهم بشكل تعاطفي.
أسئلة وأجوبة مباشرة يوم السبت 6 نوفمبر
ماذا يحدث إذا لم يتم حل صدمة الطفولة؟
يمكن أن يؤدي التعرض للصدمة في مرحلة الطفولة إلى تأثير شديد وطويل الأمد. عندما لا يتم حل صدمة الطفولة ، ينتقل الشعور بالخوف والعجز إلى مرحلة البلوغ، مما يمهد الطريق لمزيد من الصدمات.
كيف تتخلى عن صدمة الطفولة؟
7 طرق للشفاء من صدمة طفولتك
- الاعتراف والتعرف على الصدمة على حقيقتها. ...
- استعادة السيطرة. ...
- اطلب الدعم ولا تعزل نفسك. ...
- اعتني بصحتك. ...
- تعرف على المعنى الحقيقي للقبول والتخلي. ...
- استبدل العادات السيئة بالعادات الجيدة. ...
- كن صبورا مع نفسك.
لماذا لا أتذكر طفولتي الصادمة؟
يستجيب بعض الأطفال للصدمة عن طريق الانفصال، أو الانفصال العقلي ، مما قد يؤثر على كيفية تذكرهم لما حدث. يرفض الآخرون ببساطة التفكير في الصدمة والجدار المنفصل عن الحدث ، لكن هذا لا يشبه النسيان في الواقع. في كلتا الحالتين ، عادةً لا تختفي الصدمة تمامًا من الذاكرة.
ماذا يحدث إذا تُرك اضطراب ما بعد الصدمة دون علاج؟
من غير المرجح أن يختفي اضطراب ما بعد الصدمة الناتج عن أي صدمة ويمكن أن يساهم في حدوثه الآلام المزمنة والاكتئاب وتعاطي المخدرات والكحول ومشاكل النوم التي تعيق قدرة الشخص على العمل والتفاعل مع الآخرين.
ما هو شكل حلقة ما بعد الصدمة؟
تتميز نوبة اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) بالمشاعر من الخوف والذعر، جنبًا إلى جنب مع ذكريات الماضي والذكريات المفاجئة والحيوية لحدث حاد مؤلم في ماضيك.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شخص ما يكافح؟
العلامات المحتملة لشخص ما يكافح من أجل صحته العقلية
- الانفجارات العاطفية. هناك أوقات يحتاج فيها الناس للتعبير عن مشاعرهم - الغضب والحزن وحتى السعادة كلها مشاعر قوية يجب التعبير عنها. ...
- الإفراط في النوم أو قلة النوم. ...
- التغيير في المظهر الجسدي. ...
- الانسحاب الاجتماعي.